Диета Доктора Гаврилова

Автор диеты - доктор Гаврилов, разработал уникальную методику питания для похудения, которая помогает сбросить лишний вес достаточно быстро и легко. Именно психологический аспект и настрой на позитивный результат - главная цель диеты Гаврилова. Суть диеты доктора Гаврилова заключается в том, что новая система питания должна научить, желающих похудеть, контролировать свои желания, связанные с едой. Вы должны четко понимать, что такое вес и что такое голод. Психология диеты доктора Гаврилова позволяет избавиться от желания накапливать в себе лишний вес. Вы должны четко определить, какие продукты отныне вы не едите, а с помощью каких продуктов вы будете избавляться от лишнего веса. Кроме того, вы должны четко визуализировать конечный результат, в котором вы хотите предстать перед публикой. И если ваш организм соглашается со всеми вышеизложенными пунктами, то вам остается только ждать результата. Итак, список запрещенных продуктов диеты доктора Гаврилова:- мятные конфеты;- килька в томате;- мучные изделия: булочки, пончики;- бутерброды;- гамбургеры и чизбургеры;- жареный картофель;- бананы;- консервация;- сливочное масло;- шоколад. Кстати, любой продукт, на который есть запрет, вы можете заменить:- не сладким и не мятным леденцом;- отварным или тушеным картофелем;- овощными салатами без масла;- любыми фруктами и овощами. Согласно методике доктора Гаврилова вы можете носить с собой полезную пищу и перекусывать тогда, когда ощущается сильный голод. Терпеть это чувство нельзя, поэтому ешьте в удовольствие. Конечно, только разрешенные продукты, которые составляет следующий список:- йогурты и кисломолочная продукция;- отруби и злаки;- любые каши;- сыр;- овощи в любом виде;- салаты;- свежевыжатые соки;- вода;- рыба. Наряду с правильным питанием, по методике доктора Гаврилова, очень важно выполнять физические упражнения, либо как можно больше двигаться. И не обязательно изнурять себя физическими нагрузками в спортзале - достаточно ежедневно проводить уборку в доме, чтобы ваше тело и мышцы приходили в тонус. Ну а для того, чтобы проверить, действует ли на ваш организм диета доктора Гаврилова, рекомендуем спустя три недели попробовать съесть запретный продукт. Если ваше подсознание ни в какую не желает поддаваться провокации - вы на верном пути!Кроме того, если вы не хотите худеть самостоятельно, то для вас открыты центры и клиники доктора Гаврилова, в которых практикуют его метод многие желающие похудеть! Присоединяйтесь к ним и худейте на здоровье!Удачи вам и прекрасных результатов! Каталог шлюх проститутки Питер